Ads 468x60px

Blog Listem

20 Haz 2010

Trekking (Doğa Yürüyüşü)

Son zamanlarda kafama çok taktım. Hatta Yakın zamanda bir trekking gezisine katılmak ya da ayarlamak istiyorum. Bir yaşam biçimi olmalı bence bu. Hem spor, hem de yeni yerler görme anlamında..

Sitelerden forumlardan gerekli bilgileri aldım. Hatta hangi dükkanlardan ne tür malzemelerin alınması gerektiğini de öğrendim. Aslında fazla bir malzemeye gerek yok. Hele yaz döneminde yapacaksınız.

Malzemeler:
  • Bir trekking ayakkabı (İdeali-Su geçirmez Gora-Tex malzeme, bileği saran hafif bir model)
  • Bir sırt çantası (rahat yürünmesi açısından iki kollu, sırt destekli)
  • Bir matara (hafif olandan askeri mataralara gerek yok)
  • Bir pantalon (yırtılmaz, kolay kuruyan poliamid malzemeler tercih sebebi)
  • Yiyecek kumpanyası (enerji destekleri)
Not: parkura göre ihtiyaçlar değişmekle birlikte minimum ağırlıkta taşınmalı.

Parkurlar:
  • İzmit
  • Adapazarı
  • Gemlik
  • İznik
  • Yalova
  • Tekirdağ
  • Bolu
  • İstanbul (kuzey kısım)
  • Kaçkar Dağları
  • Olimpos dağları
  • Aladağlar
  • Kapodakya
  • Karadeniz
  • Ağrı-Nemrut-Ilgaz dağları
Trekkingde Önemli Noktalar:
  • Grup halinde tek sıra halinde yürümeli (en önde en tecrübeli takım üyesi olmalı, en sonunda durumu kontrol eden toparlayan bir üye)
  • Prensip olarak en tecrübesiz en tecrübelinin arkadasında durmalı (yüksek uyum sağlanır)
  • Molalara dikkat edilir (50 dk trek-10 dk mola gibi)
  • 2 dk'lık molalar ile nefes düzenlemeleri yapılır (zorlu yerlerden sonra)
  • Grup içi haberleşme kulaktan kulağa önden arkaya yada arkadan öne doğru yapılır)
Trekking için güzel siteler:

http://www.yuruyoruz.com/
http://www.trekking.com.tr/content.asp?ContentID=849&CategoryID=215
http://www.alternatifsporlar.net/trekking_ekipmanlar.asp
http://www.trekking.com.tr/

Bu arada !!!!
Bu Arada belirtmem de fayda var. Askerliğimden beri her yerde gördüğüm bir Likya Yolu Hadisesi var. Muhakak seneye böyle bir şey yapmayı planlıyorum.
Diğer bir husus Likya Yolu gibi yeni açılan parkurlar da var. Bu da Karabük Yenice'de açılan parkurlardır. Muhakak gitmenizi öneririm. ;)

3 yorum:

İlhami Uyar dedi ki...

Sevgil Elmasri Gebze tepemanayırdan başlıyan ve Ağvada sona eren yürüyüşü önerebilirim.Herşey gönlünüzce olsun.

Ömer Elmasri dedi ki...

Çok Teşekkürler İlhami Bey, bu arada yazılarınızı takip ediyorum. Bütün çalışmalarınız ilham verici.

O.K.A.- MAVİ TUTKU dedi ki...

Kesinlikle tavsiye ederim harika bir zevktir.